Bereid jezelf voor op de storm ~ Epictetus
Als partner van een atleet, zie ik dagelijks het belang van training. Van zowel lichaam als geest. In deze aflevering wat ik er van leer.
Lees verder
Tag: leergesprekken
De vijand van geluk 👹 ~ Epictetus
Wat nou als ”geluk” niet iets is dat je vindt, maar iets dat je besluit. Geeft je dat niet meer controle over jouw geluk?
Lees verder
Bescherm je perspectieven 🛡 ~ Epictetus
Ben jij jezelf bewust van de overlap tussen jouw perspectieven en de werkelijkheid en waar ze verschillen?
Of ga je nonchalant om met jouw kijk op de wereld en laat jij jezelf door van alles beïnvloeden?
Hoe word je onverslaanbaar? 🏋️♀️ ~ Epictetus
Vaak verslaan onze emoties ons op kritische momenten. Heb jij nooit je kalmte verloren wanneer iemand je onjuist bejegend?
Ik wel.
We spreken over vaardigheid om je eigen emoties op te vangen.
Lees verder
De Bron van Jouw Angst 😱 ~ Epictetus
We zijn bang voor dat waar we geen controle op hebben. Maar, is het erg dat we geen controle hebben? Heeft het zin om controle op de wereld te willen?
Lees verder
Een ochtendritueel ☕ ~ Epictetus
Ben jij iemand die in de ochtend chagrijnig naar zijn kop koffie of thee en ontbijt zit te staren? Wil jij een nuttiger ochtendritueel ontwikkelen?
Lees verder
Waar je staat, zijn jouw opties ~ Epictetus
Diegene die onze keuzevrijheid heet meer belemmerd, zijn wijzelf. De zin “ik heb geen keuze” is nagenoeg altijd een leugen die we onszelf vertellen. Maar wat kan dan wel?
Lees verder
Start het echte werk ~ Epictetus
We leren ons hele leven lang en wanneer we weten waarom we willen leren wat we willen leren. Sprint je naar je doel.
Lees verder
Sfeer van Controle ~ Epictetus
Laten we eerlijk zijn, we hebben niet zo veel controle in ons leven. Soms hebben we invloed, maar meestal overschatten we zelfs dat. In deze aflevering een reflectie op de gevolgen hiervan.
Lees verder
Het ene pad naar rust ~ Epictetus
Rust vinden we pas wanneer we beseffen dat we enkel onze keuzes en acties onder controle hebben. Dat zijn we niet meer afhankelijk van geluk voor onze gemoedstoestand.
Lees verder
Wanneer je instabiel wilt zijn ~ Epictetus
Iedereen streeft stabiliteit na en toch slaan we de weg daartoe makkelijk in de wind. We kiezen ervoor om toe te geven aan bepaalde emoties die ons slopen en weinig energie overlaten voor de benodigde creativiteit.
Lees verder
Wanneer je standvastig wilt zijn ~ Epictetus
We doen de hele dag door aannames en in de meeste gevallen is dit prima. Maar wanneer de besluiten...
Lees verder