Vaak denken we controle op een situaties, wanneer dat niet het geval is. In de meeste situaties hebben we enkel invloed op de situatie. Deze aflevering gaat over dit besef.

Sommige zaken hebben we onder controle, andere niet. We hebben de controle over onze mening, keuze, verlangen, afkeer en, simpel gezegd, al onze eigen acties. We hebben geen controle over ons lichaam bezittingen, reputatie en alles dat niet onze eigen actie is.

Verder, de zaken binnen onze controle zijn van nature vrij, ongehinderd en onbelemmerd. Terwijl dat wat niet binnen onze controle valt zwak, slaafs, te belemmeren en niet eigen is.

Epictetus, Encheiridion, 1.1-2

Onze verwachting van controle is veel groter, dan onze grip op de wereld werkelijk is. Zoals Epictetus aangeeft hebben we in veel gevallen niet eens controle over ons eigen lichaam. We kunnen immers niet zelf bepalen wanneer ons hart klopt.

Dat wil niet zeggen dat we geen invloed hebben op ons lichaam. We kunnen onze voeding afstemmen zodat we naar het toilet moeten wanneer het wenselijk is. We kunnen het doormiddel van goede voeding en training sterker maken waardoor we minder vatbaar zijn voor ziektes. Maar we hebben er geen controle over.

We kunnen niet voorkomen dat we besmet raken met het Corona-virus wanneer we ermee in contact komen. We kunnen niet plots onze ogen droog maken en stoppen met ademen om zo het virus de toegang tot ons lichaam te ontzeggen.

Dit beseffen is van groot belang voor jouw eigen gevoel van geluk. Wanneer je jezelf concentreert op dat waar jij wel controle over heb en beïnvloed wat jij kan beïnvloeden. Dan merk je er meer mogelijk is dan wanneer je jezelf enkel concentreert op dat wat jij niet onder controle hebt.

Of jij jezelf ergert aan de huidige COVID-maatregelen heb jij zelf in de hand. Dit interne verzet kost je veel energie die je beter kan inzetten voor productieve zaken. Zelfs wanneer de maatregelen je verhinderen om je dagelijks werk te doen, dan merk je dat het ruimte creëert om zaken te doen die wel productief zijn. Deze ruimte zou je anders nooit hebben gehad.

Toets bijvoorbeeld je meningen aan jouw wensen voor jezelf en anderen en kijk of jouw acties tot een gewenste situatie zullen leiden. Dit valt volledige binnen je controle, echter is iets dat je onder “normale omstandigheden” zelden de tijd of ruimte voor hebt.

Evalueer je verlangens en afkeren, om zo te bepalen of deze jouw dienen. Is dit pot Ben & Jerry’s wel iets waar je echt blij van wordt en doet het je echt goed. Of is de voedingswaarde van spruitjes de moeite waard om het toch te leren eten, ondanks dat je het al sinds kinds af aan niet wil eten.

Je hebt geen controle over wat je bezit, wat je bezit heeft controle over jou. Het beïnvloed jouw acties, soms  dusdanig dat jij niet doet wat jij denkt dat het beste is voor jezelf en jouw omgeving.

Afsluitend, weet dat het enige dat je echt onder controle hebt jouw mening, keuze, verlangen, afkeer en eigen acties zijn. Op al het andere heb je hoogstens invloed en in de meeste gevallen, minder dan je denkt.

Help mij om deze podcast verder te ontwikkelen door te abonneren op dit kanaal via: